Meditative Mittagspause...

Ziele und Inhalt

10 Termine jeweils Mittwochs, Dauer 30 Minuten

Meditative Mittagspause
In der Hektik des Alltags fällt es uns oft schwer, zur Ruhe zu kommen. Meditation kann helfen, den Geist zur Stille zu bringen. Sie lernen die Technik der Meditation, um neue innere Energie zu gewinnen. Die Meditationspraxis schult den Geist und gibt neuen Schwung. Die Meditative Mittagspause kann am Arbeitsplatz durchgeführt werden, es ist keine Sportkleidung erforderlich, bringen Sie eine Matte und eine Decke mit.

Informationen zum buddhistischen Bodhi Path Zentrums in Renchen-Ulm
Mein Name ist Sabine Teuber und ich bin seit 20 Jahren für die Organisation des buddhistischen Bodhi Path Zentrums in Renchen-Ulm zuständig.
Vor 27 Jahren bin ich Buddhistin geworden und bin seitdem u.a. vertraut mit der Meditation des ruhigen Verweilens.
Das Bodhi Path Zentrum wurde von Seiner Heiligkeit, dem 14. Shamarpa, gegründet, der hier vor 14 Jahren gestorben ist. Es ist ein Zentrum des Tibetischen Buddhismus, in dem regelmäßig Kurse stattfinden sowie verschiedene abendliche Veranstaltungen.
Die Meditation des ruhigen Verweilens ist eine der wesentlichen Methoden im Buddhismus, wird aber auch in anderen Zusammenhängen praktiziert. Sie dient dazu, unseren unruhigen, oft aufgewühlten Geist zu innerer Ruhe zu führen und so mehr Stabilität zu entwickeln, auch angesichts alltäglicher Herausforderungen.
 
Dazu ein Zitat vom 14. Shamarpa:
"Praktizierende der Meditation erfahren zwei Arten von Nutzen. Der erste Nutzen besteht in der sofortigen Verbesserung der alltäglichen Lebensbedingungen. Die Praxis der Meditation lässt den Geist friedvoller werden, ruhiger und entspannter. Wenn der Geist entspannter ist, erscheinen Ereignisse, die uns sonst stören würden, weniger wichtig. Weiterhin lernt der Geist durch die Meditation schrittweise unabhängiger zu werden von äußeren Bedingungen und Umständen. Ein Geist, der von äußeren Bedingungen nicht mehr beeinflusst wird, ist in der Lage, seine eigene Stabilität und Ruhe zu erkennen. Ein stabiler Geist – ein Geist, der nicht gestört ist – erfährt weniger Leid. Dies sind die beiden unmittelbaren Nutzen, die sich aus einer regelmäßigen Meditationspraxis ergeben."