Menschen begleiten. Selbsttests

Trinke ich zu viel? Ist meine Gesundheit durch den zu hohen Alkoholkonsum gefährdet? 10 Testfragen sollen Ihnen dabei helfen, Ihren Umgang mit Alkohol zu überprüfen, und Sie gegebenenfalls auf Risiken und Probleme aufmerksam machen.

Gehen Sie gerne auf Risiko und setzen alles auf eine Karte? Oder denken Sie eher, dass sich vorsichtiges Spielen auszahlt?

Egal, welcher Spieltyp Sie sind, fragen Sie sich vielleicht, ob mit Ihrem Spielverhalten (noch) alles in Ordnung ist - oder ob es vielleicht an der Zeit wäre, kürzer zu treten. In dem folgenden Selbsttest haben Sie die Möglichkeit, hierauf schnell und unkompliziert Hinweise zu bekommen.

Konsumieren Sie Amphetamine, also Speed oder Crystal Meth?
Kennen Sie die Risiken Ihres Konsums?

Wenn Sie mehr über Ihr persönliches Konsumrisiko wissen wollen, dann machen Sie den Speed Check. Der Test dauert ungefähr 5 Minuten. Anschließend erhalten Sie eine auf Ihren Konsum zugeschnittene Rückmeldung. Der Test macht daher nur Sinn, wenn Sie ihn ehrlich beantworten.

Alles im grünen Bereich? Haben Sie Ihren Cannabiskonsum im Griff? Oder kiffen Sie mehr als Ihnen lieb ist? Mit dem Selbsttest Cannabis Check können Sie herausfinden, wie riskant Ihr Cannabiskonsum ist. Danach bekommen Sie eine auf Sie zugeschnittene Rückmeldung.
Hinweis: Der Test wendet sich an Personen, die Cannabis vorwiegend zu Freizeitzwecken und nicht aus medizinischen Gründen konsumieren.

Ständig Online? Egal ob Gaming oder Social Media: Mit dem Selbsttest zum Thema Medienabhängigkeit erhalten Sie einen ersten Anhaltspunkt, ob Ihre Nutzung von digitalen Medien problematisch sein könnte.

Mit folgendem Test bekommen Sie eine Einschätzung, wie sehr die Zigarette Sie schon in ihren Bann gezogen hat. Denn eines ist klar: Nikotin macht abhängig.

Vertrauen Sie Ihren Fähigkeiten? Oder haben Sie eher Angst zu versagen? Unser ganzes Leben verbringen wir mit uns selber. Kein Wunder, dass das, was wir von uns selber halten, sich auf unsere Lebensqualität auswirkt. Diese Tests schätzen Ihr Selbstwertgefühl ein und Sie erhalten Ratschläge, wie Sie es positiv beeinflussen können.

Sind Sie gestresst? Wie häufig hatten Sie in den letzten Wochen Erschöpfung, Übelkeit, oder Schwindel? Wie groß ist Ihr Risiko, in Stresssituationen zu geraten? Mit diesem Selbsttest erhalten Sie eine Einschätzung zu diesen Fragen.

Angst vor fremden Menschen? Starke Mühe in oder vor einer Gruppe zu sprechen? Sie möchten wissen, ob Sie in Ihrem Alltag soziale Ängste erleben? Mit folgendem Test erhalten Sie einen ersten Anhaltspunkt.